Suntem incantati sa anuntam deschiderea primului magazin online pentru CrossFit din Romania, Yay!
Iată 3 motive pentru care suntem DIFERITI:
Vezi Detalii
O noua luna, noi obiective. Haideti sa le scriem pe tabla!
Vezi Detalii
Prin Replay CrossFit, Joe și cu mine avem placerea de a întâlni oameni minunati de pretutindeni. Dorim să-i MULTUMIM în mod deosebit lui Andrei - unul din cei mai devotati membri ai nostri - pentru că ne-a împărtășit incredibila lui poveste de pierdere în greutate.
"De cand am venit la Replay CrossFit in Pipera, am realizat ca tipul de antrenament pe care il faceam inainte nu se compara cu acesta. Nu numai ca aici este vorba de exercitii ce presupun mult mai multa tehnica, dar ai in spate o intreaga comunitate de oameni care te ajuta sa reusesti si te sustin sa-ti atingi cea mai buna performanta.
Vezi Detalii
Bună ziua, Membri si Prieteni Replay,
În fiecare an, cu ocazia Zilei Memoriale din SUA, americanii onorează pe cei care au căzut la datorie.
Avand in vedere ca suntem Replay CrossFit ~ The American Way, avem o tradiție anuala de a face un antrenament special numit "Murph" sâmbătă, 25 Mai - impreuna cu alte sali de CrossFit din lume.
In ce consta provocarea "Murph?"
Vezi Detalii
Ce te face fericit si sanatos de-a lungul vietii?
Spoiler alert: Nu sunt banii, faima sau munca...
Deadlift-ul esto o miscare de o simplicitate de neegalat, si cu un impact puternic in cresterea fortei corpului din cap pana in picioare.
Vezi Detalii
CrossFit-ul este mult mai mult decat fitness.
Consta in practicarea zilnica a multe miscari functionale, la intensitate ridicata, in combinatie cu un regim alimentar bazat pe carne si legume, nuci si seminte, cateva fructe, putin amidon si fara zahar deloc, lucru care poate vindeca boli cronice
Vezi Detalii
"Fericire, noroc, mandrie, recunostinta..acestea sunt unele din cuvintele care descriu cel mai bine experienta mea cu CrossFit Open anul acesta", spune Mihaela P.
Vezi Detalii
CrossFit Open s-a terminat, dar noi inca ne mai gandim la el...
Aceasta a fost prima competitie pentru Ileana ( si suntem siguri ca nu a fost ultima! )
Parerea ei despre eveniment:
Vezi Detalii
CrossFit-ul se află intr- o lupta continua împotriva bolilor cronice, printre care si "scuzita", o boală mai puțin periculoasă, dar la fel de răspândită.
De multe ori, oamenii gasesc motive penru sedenarismul lor, insa scuza numărul unu pentru lipsa de antrenament este: „nu am timp sa ma antrenez”.
Când eram la școală, obisnuiam sa trag chiulul de la orele de sport pentru că le uram. Am evitat complet toate sporturile. Aceasta este cea mai lungă relație pe care am avut-o vreodata cu o sală de sport ! In ziua de azi, oamenii rareori lucrează pentru îmbunătățiri pentru viitor și nici eu nu fac excepție. Dar, în plus față de beneficiile pe termen lung, Replay îmi oferă și recompense pe loc. Ce ma tine motivata este modul în care mă simt de fiecare dată când vin la Replay CrossFit. Când sunt la sala și antrenorul mă învață ceva nou, mă simt ca un copil: curios, încercând să înțeleg, încercând să învăț. Când mă antrenez, uit că am un loc de muncă, sarcini, treburi, alte roluri în societate. Pentru un moment lung, sunt singurul locuitor al trupului și minții mele și nu exista nimic mai important decât să fiu cea mai buna versiune a mea, d.p.d.v. fizic și mental. Când termin antrenamentul, simt că am făcut cel mai bun lucru pe care l-aș putea face cu timpul meu. Când fac progrese mici, recunosc ca fiecare picatura de transpiratie conteaza si ca evoluez constant. Și aceasta este MAREA lecție: Dacă vrei ceva, trebuie să perseverezi și se va întâmpla.
Pentru cativa ani de zile, am colecționat abonamente la sala de sport și nu le-am folosit datorită lipsei de progres si exercitiilor plictisitoare. La Replay CrossFit am descoperit o abordare nouă si dinamică pentru antrenamentele mele - este vorba despre biomecanica și rezistența fiecărei dimensiuni a corpului. A fost o provocare la început, dar odată ce ajungi să cunosti tehnica, nimic nu te oprește ... doar tu insuti! Clasele pe care le-am luat mi-au sporit energia, mi-au accelerat pierderea in greutate si acumularea musculara intr-un mod viabil si distractiv. Comunitatea este minunată și te sustine întotdeauna.
Am fost recent la Replay CrossFit și, ca fosta jucătoare de tenis, mi s-a părut a fi mult mai buna decat o sala de sport traditionala. Îmi place cum ma provoaca si ma motiveaza să devin mai buna cu fiecare antrenament. Exercițiul meu preferat este aruncatul la perete cu mingea, iar cel mai puțin preferat trebuie să fie burpees. Fara nici o indoiala! Obiectivele mele sunt: să-mi îmbunătățesc forta in partea superioara a corpului, să devin mai puternică in general și să am un stil de viață sănătos. Acest lucru imi reaminteste de un alt motiv pentru care iubesc Replay CrossFit: imi place că fac parte dintr-o comunitate minunată, care te sustine și cu care împărtășesc aceleași obiective.